Betekent meer liefde ook meer seks? Die vraag beantwoord ik in aflevering 9 van de Psyned podcast “Waar wacht je op?”. Praten over seks is niet iets wat bij de meeste mensen van nature gaat. We voelen hier vaak schaamte bij. Zelfs in je relatie. Maar wat als je opeens geen zin meer hebt in seks? Of je partner? Wat kunnen oorzaken zijn van seksuele problemen? En wat kun je eraan doen?
Podcast
Psyned podcast: “Waar wacht je op?”
VICE blog
Wat kun je tegen een angststoornis doen?
Ik ga in op de brief van een lezer, die angstklachten heeft. Ze kan bijvoorbeld niet slapen zonder nachtlampje aan en ze wordt zenuwachtig op drukke plaatsen uit angst voor een aanslag.
De slechte raadgever
De slechte raadgever komt op bezoek
Het is een korte man
Een beige broek
Hij heeft een dunne snor
Een centenbak
De zak
Hij komt altijd super ongelegen
Als je een beetje triest bent of verlegen
Dan zit meneer weer lonkend op de bank
Met drank
Hij zegt dat je niet al te hoog moet reiken
Omdat je klein bent dat zal zeker blijken
Dat je beter in je bed kan schuilen
Om te huilen
Bang voor elke lange nacht
Bang voor iedereen die lacht
Bang voor wat ik zelf bedacht
Bang voor leven
Bang voor sterven
Bang voor breken
Bang voor scherven
Bang om steeds te blijven zwerven
De slechte raadgever gaat nooit akkoord
Als er een nieuw talent wordt aangeboord
Dan zegt ie denk niet dat je alles kan
Rustig an
Hij wandelt altijd met je mee op straat
Als je nou net naar iets belangrijks gaat
En hij zegt stop, ga terug, het heeft geen zin
Voor ik begin
Hij zit ook altijd op de eerste rij
Vindt me aanstellerig en veel te vrij
Hij zegt uiteind’lijk val je door de mand
Nep-muzikant
Bang om echt alleen te zijn
Banger dan ik ben voor pijn
Bang dat ik gewoon verdwijn
Bang dat ik voorbij zal gaan
Bang om ergens voor te staan
Wat er gebeurt als ik dat mannetje laat gaan
– Liedtekst Yentl en De Boer
De Herberg
Mens-zijn is een herberg
Elke ochtend verschijnt er een nieuwe gast
Een vreugde, een depressie, een gemenerik, een flits van inzicht komt
Als een onverwachte bezoeker
Verwelkom ze allemaal en onthaal ze gastvrij!
Zelfs als het een hoop zorgen zijn
Die op gewelddadige wijze al het meubilair in je huis slopen
Behandel dan nog steeds elke gast met respect
Hij ruimt misschien wel bij je op
Voor een nieuwe verrukking
De sombere gedachte, de schaamte, het venijn
Ontmoet ze met een glimlach bij de deur
En vraag of ze binnen willen komen
Wees dankbaar voor wie er komt
Want ieder van hen is gestuurd
Als een gids uit het onbekende
– Rumi
Loslaten
Om los te laten is liefde nodig
Loslaten betekent niet dat het me niet meer uitmaakt
Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen
Loslaten betekent niet dat ik hem smeer
Het is het besef dat ik de ander ruimte geef
Loslaten is niet het onmogelijk maken,
maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties
Loslaten is machteloosheid toegeven,
hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven,
je kunt alleen jezelf veranderen
Loslaten is niet zorgen voor,
maar geven om
Loslaten is niet oordelen,
maar de ander toestaan mens te zijn
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen,
maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen
Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen,
het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien
Loslaten is niet ontkennen,
maar accepteren
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals het komt en er mezelf gelukkig mee prijzen
Loslaten is niet anderen bekritiseren of reguleren,
maar te worden wat ik droom te kunnen zijn
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden,
maar groeien en leven voor de toekomst
Loslaten is minder vrezen,
en meer beminnen
– Nelson Mandela